Những bí mật chưa được tiết lộ về Ronaldo

Những bí mật chưa được tiết lộ về Ronaldo

06-06-2017 10:07 | 0 bình luận
Một lần nữa, Cristiano Ronaldo là người hùng của Real Madrid khi anh giúp đội bóng vượt qua Juventus ở trận chung kết Champions League.

Cầu thủ 32 tuổi đã ghi 2 bàn để đưa Real Madrid trở thành đội bóng đầu tiên trong lịch sử bảo vệ thành công danh hiệu Champions League.

Nhiều người sẽ tự hỏi vì sao ở tuổi 32, Ronaldo vẫn có thể cho thấy phong độ và thể lực ổn định. Tuy vậy, ít ai biết được rằng, để có được như ngày nay, cựu cầu thủ của Man United đã phải trải qua một quá trình rèn luyện gian khổ.

Để biết thêm thông tin chi tiết mời các bạn truy cập tại: Bản tin thể thao 247

Chăm chỉ trong phòng gym

Hồi con trẻ, Ronaldo trông rất mảnh khảnh và luôn lép vế trước các đối thủ cao to, thậm chí trong cả thời gian anh khoác áo Man United.

Hồi trẻ trông Ronaldo rất mảnh khảnh

Thế nhưng, Ronaldo quyết tâm sẽ thay đổi và anh lao vào phòng gym với mục tiêu giúp mình trở nên mạnh mẽ hơn. Sau nhiều năm, giờ anh là một trong những cầu thủ khỏe nhất và dẻo dai nhất trên thế giới.

Thống kê cho thấy, trong một buổi tập, Ronaldo sẽ nâng 23 tấn, tương đương 16 chiếc xe Toyota Prius.

Xem thêm: Sao Paris Saint-Germain cùng người mẫu Victoria’s Secret xả hơi ở Ibiza

Nhảy cao

Một trong những điểm mạnh của Ronaldo là sức mạnh của đôi chân. Nhờ các bài tập thân dưới, chân sút của Real Madrid có thể nhảy cao hơn các đối thủ. Bất ngờ nhất là việc anh có thể nhảy cao hơn độ cao trung bình của một cầu thủ bóng rổ ở giải nhà nghề Mỹ (NBA).

Anh nhảy cao hơn các đối thủ

Sức mạnh đôi chân

Từ khi còn trẻ, Ronaldo có thái độ nghiêm túc với các buổi tập của anh. Thực tế thì trong những buổi tập, cầu thủ người Bồ Đào Nha đã buộc tạ vào cổ chân để nâng. Nhờ thế, đôi chân của anh luôn thanh thoát khi bước vào trận đấu nếu so với việc đôi chân này phải nâng tạ ở trong phòng.

Đôi chân cơ bắp của Ronaldo

Nhanh như Bolt

Nói về tốc độ, có lẽ Ronaldo chẳng kém gì các VĐV chạy nước rút. Thậm chí, trong những buổi tập, anh chạy zig-zag nhanh hơn những VĐV chuyên nghiệp. Điều này cho thấy tốc độ và khả năng xoay sở nhanh của CR7.

Ronaldo chạy zig-zag rất nhanh

Cơ bắp

Ronaldo đang ở đỉnh cao về thể chát. Vóc dáng và thể lực ổn định đã giúp anh duy trì phong độ qua tuổi 30. Bên cạnh việc tập luyện nghiêm túc là chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm giúp chất béo trong cơ thể anh luôn ở mức dưới 10%.

Anh đang có một cơ thể săn chắc

Cập nhật thông tin, diễn biến bên lề sân cỏ, những tin tức nóng hổi hàng giờ mời bạn tham khảo tại: Bình luận giải Tây Ban Nha

Phạm Hào
Tin tức mới nhất